Todo sobre Salud Mental

Homeopatía, alivio para la salud mental

    Terapia de Apoyo

La Homeopatía cuenta con tratamientos homeopáticos para trastornos mentales como depresión, ansiedad o angustia a fin de conservar la salud mental. More.

Ejercicio para combatir el Alzheimer

    Ejercicio

El ejercicio permite evitar la pérdida de la memoria debido a Alzheimer, además de los beneficios físicos por practicar deporte. Cuida tu salud mental.

¡Música, maestro!

    Ejercicio

La musicoterapia aporta grandes beneficios para la salud mental y física como mejor autoestima, sobre todo en personas de la tercera edad. More.

Squash, ¡fuera estrés!

    Ejercicio

Practicar squash ayuda a liberar el estrés acumulado además de fortalecer el tejido muscular. Conoce aquí más este deporte y cuida tu vida y salud.

Efectiva dieta antiestrés

    Consejo Alimenticio

La dieta atiestrés incluye aquellos alimentos cuyas propiedades permiten evitar irritabilidad, angustia y fatiga, como chocolate, vitamina C o fibra. More.

Dieta antiansiedad, para controlar el apetito desmedido

    Consejo Alimenticio

La dieta antiansiedad incluye aquellos alimentos para controlar los síntomas de ansiedad. Conoce las pautas de este régimen alimenticio contra la ansiedad.

Alimentos para combatir mal humor y depresión

    Consejo Alimenticio

¿Cómo tratar la depresión? ¿Qué comer si estoy estresado? Apóyate de alimentos contra el estrés y depresión. Aquí, sugerencias para mejorar tu alimentación.

Bulimia nerviosa

    Guía

La bulimia nerviosa es trastorno alimenticio en el que el afectado se provoca vómito o usa laxantes ante estrés, ansiedad o angustia. Conoce tratamiento.

Anorexia nerviosa

    Guía

La anorexia nerviosa es desorden alimenticio caracterizado por excesiva pérdida de peso debido a trastornos mentales como depresión o ansiedad. More.