Todo sobre Insomnio

Efectos de la melatonina en el cuerpo

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Efectos de la melatonina en el cuerpo, ¡descúbrelos! ¿No duermes cuando hay luz? puede deberse a los efectos de la melatonina en el cuerpo. Conoce los efectos de la melatonina en el cuerpo y mejora tu forma de dormir.

Test. ¿Sufres trastornos del sueño? ¡Descúbrelo!

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Responde este test y descubre si sufres trastornos del sueño. Resuelve con honestidad este test para saber si sufres trastornos del sueño. Identifica estas conductas en este test para saber si sufres trastornos del sueño.

Posiciones para dormir, esto significan

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Conoce estas posiciones para dormir y su significado. Es probable que alguna te resulte familiar, por eso te decimos cuáles son las más comunes posiciones para dormir y su significado. Aquí, algunas posiciones para dormir y su significado.

¿Por qué me levanto a orinar en la noche?

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¿Insomnio? entérate por qué me levanto a orinar en la noche. Si te has preguntado ¿por qué me levanto a orinar en la noche?, aquí te lo decimos. Descubre ¿por qué me levanto a orinar en la noche?

¿Por qué me despierto en las noches?

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¿Te has preguntado por qué hay personas que no duermen de corrido en las noches?. Entérate por qué hay personas que no duermen de corrido en las noches. Descubre por qué hay personas que no duermen de corrido en las noches.

Síndrome de la cama vacía, ¿lo padeces?

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¿Qué está causando el síndrome de la cama vacía? conócelo aquí. El síndrome de la cama vacía está afectando a muchas mujer hoy. El síndrome de la cama vacía te puede esta afectando sin saberlo. Conoce aquí sus causas.

¿Dificultad para levantarte de la cama?, quizá tengas dysania

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¿Por qué me cuesta tanto levantarme en las mañanas? puede que tengas dysania. ¿Qué es la dysania? Conoce cómo está afectando tu vida. Tu flojera por las mañanas puede ser dysania, descubre qué es.

Así queda tu cuerpo por cambio de horario

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Te contamos como afecta el cambio de horario al cuerpo. Cómo afecta el cambio de horario en tu cuerpo depende de tus horas de dormir.

Las peores posiciones para dormir (quizá son la causa de tu insomnio)

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Te decimos cuáles son las peores posiciones para dormir en la noche. Si no descansas como debes, podría ser porque adoptas las peores posiciones para dormir. Conoce los efectos de las peores posiciones para dormir en la noche.