• Síndrome de apnea del sueño

    Es la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, y puede ser episódico, a corto plazo o crónico, y tener causas diversas, como malos hábitos del sueño, uso de algunos medicamentos y trastornos mentales y físicos, entre otras. Su complicación más frecuente es la somnolencia diurna, pero también puede detonar narcolepsia, las cuales favorecen accidentes. Asimismo, el insomnio puede afectar la memoria y debilitar al sistema inmunitario.
  • Biofeedback, o autocuración del cuerpo`
  • Biofeedback, o autocuración del cuerpo

      Terapia de Apoyo

    El biofeedback es técnica de autocuración del cuerpo en caso de estrés, migraña o problemas de adicción. Descubre en qué consiste esta opción terapéutica aquí.

    More

  • Estrés`
  • Estrés

      Esquema

    El estrés es reacción del cuerpo que causa síntomas como diarrea, dolor de cabeza, mareo, depresión, agotamiento o tensión muscular ante situaciones adversas.

    More

  • Fatiga crónica, misterio sin resolver`
  • Fatiga crónica, misterio sin resolver

      Artículo

    El síndrome de fatiga crónica afecta a adultos y personas de la tercera edad, quienes muestras dificultad de concentración y alteraciones del sueño. More.

    More

  • Ejercicios contra el estrés laboral`
  • Ejercicios contra el estrés laboral

      Infografía

    Practicar ejercicios contra el estrés laboral permite prevenir trastornos en la salud como diabetes, obesidad, insomnio, menstruación irregular, disfunción eréctil.

    More

  • Sueños y pesadillas`
  • Sueños y pesadillas

      Artículo

    Las pesadillas son tipo de sueños que causan miedo, pero cuando son frecuentes se considera trastorno del sueño llamado parasomnia. Más información aquí.

    More

  • Ronquido, enemigo íntimo`
  • Ronquido, enemigo íntimo

      Artículo

    El ronquido o roncopatía es trastorno del sueño que puede tratarse en clínicas del sueño para evitar los molestos síntomas como mala memoria o dolor de cabeza.

    More

  • Efectiva dieta antiestrés`
  • Efectiva dieta antiestrés

      Consejo Alimenticio

    La dieta atiestrés incluye aquellos alimentos cuyas propiedades permiten evitar irritabilidad, angustia y fatiga, como chocolate, vitamina C o fibra. More.

    More