Alimentos buenos para aliviar las hemorroides

Alimentos buenos para aliviar las hemorroides
Alimentos buenos para aliviar las hemorroides.

Para muchos, los síntomas de hemorroides son tan molestos como la pena que da hablar de ellos, pero para resolver este problema se necesita tanto un tratamiento médico oportuno como una dieta basada en alimentos buenos para aliviar las hemorroides.

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Aunque mucha gente no lo vea así, las hemorroides son un problema complejo ya que involucran al sistema digestivo y circulatorio.

Además de una dieta saludable baja en grasas, sal e irritantes, existen alimentos específicos que ayudan a mejorar la condición a aminorar las molestias y reducir el riesgo de contraer infecciones.

Alimentos buenos para aliviar las hemorroides

Más allá de combatir hemorroides, estos alimentos son clave para una nutrición sana y balanceada, inclúyelos en tu dieta y no dejes de hacerlo cuando los síntomas desaparezcan.

Alimentos buenos para aliviar las hemorroides
Gracias a la enzima "papaína", esta fruta mejora la digestión, ayudando a recuperar y aliviar las hemorroides.

Fibra para la digestión

Uno de los factores que puede agravar el problema de hemorroides es el esfuerzo que se hace al momento de evacuar, por tanto una dieta basada en fibra dietética y líquidos ablandará las heces. Te recomendamos consumir:

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    • Semillas de linaza.
    • Cereales integrales.
    • Leguminosas.
    • Frutas (papaya, manzana y cítricos en gajo).
    • Alimentos buenos para aliviar las hemorroides
      El colágeno presente en los pescados y mariscos fortalecen los vasos sanguíneos, reduciendo el malestar.

Colágeno para las hemorroides

Un estudio realizado por la de Gran Bretaña e Irlanda, demostró que las hemorroides están asociadas a una baja en el colágeno.

Esto se debe a que el colágeno es responsable de mantener la flexibilidad de tus venas y arterias. Por ello, te recomendamos incluir estos alimentos:

    • Pescados y mariscos.
    • Claras de huevo.
    • Té de limón.
    • Cebolla.
    • Frutos secos.
    • Gelatina sin azúcar añadida.
    • Alimentos buenos para aliviar las hemorroides
      El ajo es uno de los alimentos buenos para aliviar las hemorroides porque mejora la circulación de todo tu cuerpo.

¡Mejora tu circulación!

Por más alimentos buenos para aliviar las hemorroides que consumas, la situación no va a mejorar si tienes problemas con la circulación de tu sangre. Te recomendamos incluir:

Recuerda que estos alimentos buenos para aliviar las hemorroides no sustituyen la atención médica. Consulta a tu médico si sientes alguna de estas molestias:

  • Dolor al evacuar.
  • Inflamación y sensibilidad en toda el área.
  • Sangrado rectal.
  • Picazón y/o ardor en el ano.

¡Ya lo sabes! Los alimentos buenos para aliviar las hemorroides son parte de cualquier dieta sana, consúmelos frecuentemente y notarás mejoras en tu salud general.

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