¿Controlas a tu estrés o tu estrés te controla?

1.-¿Te cansas con facilidad o te sientes [email protected] gran parte del tiempo, incluso cuando has dormido suficiente?

2.-¿Sientes poco entusiasmo por tu trabajo y tienes sentimientos negativos o de tristeza respecto a él?

3.-¿Te fastidian las exigencias que te hacen otras personas y te sientes [email protected] ante inconvenientes que se resuelven con facilidad?

4.-¿Te sientes triste y no encuentras explicación para ello?

5.-¿Frecuentas poco a tus amigos y familiares, además de que has notado que deseas estar [email protected] y para ello evitas a tus seres queridos?

6.-¿Sientes que eres cada vez más cí[email protected] o [email protected] en tus comentarios?

7.-¿Te parece que hasta las tareas rutinarias te demandan gran esfuerzo?

8.-¿Notas que has perdido interés por aquellas actividades que antes te interesaban o disfrutabas mucho?

9.-¿Padeces algún trastorno físico, como dolor de estómago o de cabeza, así como resfriados frecuentes, dolor muscular u otras molestias?

10.-¿Estás más distraí[email protected] que antes y olvida tus citas, fechas de vencimiento de pagos y eventos personales importantes?

11.-¿Crees que tu rendimiento laboral es menor de lo que debería ser?

12.-¿Comes más de la cuenta, consumes alcohol o medicamentos y/o fumas cada vez más cigarrillos para tratar de motivarte a cumplir tus tareas?

13.-¿Te sientes [email protected] o [email protected] cuando finalizas tu rutina de trabajo?