Todo sobre Vitaminas y Minerales

Cómo tomar magnesio y a qué hora es mejor

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Te decimos cómo tomar magnesio y a qué hora es mejor. Si quieres usar suplementos vitamínicos, te decimos cómo tomar magnesio y a qué hora es mejor. Magnesio, ¿sabes a qué hora tomarlo?

Cuánta agua debo tomar por mi peso y edad

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Te decimos cuánta agua debes tomar según tu edad. Si te preguntas "¿cuánta agua debo tomar por mi peso y edad?", aquí encontrarás respuesta. Conoce la cantidad de agua que debes tomar para llevar vida saludable.

Señales de que le falta calcio a mi cuerpo (y qué hacer)

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Identificar las señales de falta de calcio en tu cuerpo es vital para tu salud. Conoce las señales de déficit de calcio y cómo combatirlas. Te decimos cuáles son las señales de que le falta calcio a tu cuerpo y qué hacer.

15 alimentos que estás comiendo ¡mal!

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Para aprovechar al máximo sus nutrientes, el manejo de alimentos en casa exige reglas. Conoce si cometes errores al cocinar tus alimentos y ¡cómo remediarlos!

10 probióticos que debes consumir

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Los probióticos son microorganismos vivos que mejoran la digestión y previenen la diarrea por antibióticos, conoce qué alimentos los contienen naturalmente.

Vitamina D, ¿careces de ella?

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Tener sobrepeso, fatiga constante o piel morena son factores que pueden provocar falta de vitamina D. ¡Conoce tu riesgo de sufrir déficit de vitamina D!

Anemia perniciosa (megaloblástica)

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La anemia perniciosa o megaloblástica ocurre cuando los intestinos no pueden absorber apropiadamente la vitamina B12. ¿Qué puede suceder si no se atiende?

Día de Muertos vegano

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Si pensabas que por tu estilo de vida vegano no podías poner una ofrenda este Día de Muertos, ¡te equivocas! Aquí, cómo hacer una ofrenda vegana.

Chile: medicamento de la cocina mexicana

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Rey indiscutible de la cocina mexicana, el chile también es útil en la prevención de enfermedades. Conoce las propiedades curativas del chile, ¡y a comer picante!