• Síndrome de apnea del sueño

    Es la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, y puede ser episódico, a corto plazo o crónico, y tener causas diversas, como malos hábitos del sueño, uso de algunos medicamentos y trastornos mentales y físicos, entre otras. Su complicación más frecuente es la somnolencia diurna, pero también puede detonar narcolepsia, las cuales favorecen accidentes. Asimismo, el insomnio puede afectar la memoria y debilitar al sistema inmunitario.
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      TipSalud

    Ocultar las ojeras con maquillaje o corrector no es la mejor opción, ya que además de que permanecen en el rostro, este material afecta a la piel originando arrugas.

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    La sexomnia o sonambulismo sexual es tipo de trastorno del sueño en el que se tiene actividad sexual durante la etapa profunda del sueño. Más información aquí.

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      Consejo Alimenticio

    Dieta equilibrada y ejercicio contribuyen a evitar los síntomas de estrés como angustia, irritabilidad o dolor de estómago. Conoce aquí alimentación adecuada.

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    El síndrome de burnout es tipo de estrés laboral que afecta a médicos, enfermeras, profesores y causa insomnio, dolor de cabeza, depresión, ansiedad y más. Da clic.

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