En forma y sin kilitos de más

En forma y sin kilos de más, Libros de salud

Libro

Autor: Diane Pérez. 

Publica: Editorial Aguilar.

Lugar: México.

Año: 2017.

Páginas: 184.

  • Este libro está pensado para quienes buscan cambiar hábitos alimenticios, mejorar la salud, prevenir enfermedades derivadas de la mala alimentación y mantenerse en forma.
  • Escrito por la doctora Diane Pérez, En forma y sin kilitos de más busca explicar al lector cómo actúan las grasas y azúcares en el organismo, así como la importancia de ingerir agua y realizar varias comidas al día.
  • De manera clara y entretenida, la autora ofrece una guía para que toda la familia coma sanamente, aproveche las virtudes de los alimentos y evite enfermedades crónicas (no desaparecen).
  • Como resultado de numerosas investigaciones, este libro brinda al lector la Tabla de Alimentos Saludables para identificar con claridad sus propiedades y las grasas que benefician al cuerpo, además de distintas sugerencias de menús sanos para saborear los alimentos, bajar de peso y disfrutar la vida.